央广网北京10月31日消息（记者 郑洁怡 实习记者 王祺姝）肾脏是我们人体的重要器官，肾脏器官的健康更是直接影响着人们的正常生活与生命健康。2025年，世界卫生组织（WHO）通过决议，正式将肾脏疾病列入全球优先关注的非传染性疾病。泡沫尿、尿液颜色异常、不明原因乏力、水肿等可能是肾病出现的早期信号，那么，是否只要出现这些信号就意味着得肾病了？北京中医药大学教授赵宗江做客央广网《中华名医号》栏目，给出了专业解答。
《中华名医号》科普专家：北京中医药大学教授 赵宗江
赵宗江表示，偶尔出现尿泡沫和腰酸背痛的情况，不一定是得肾病的信号，还有其他原因也可能导致这两种情况。
辨别泡沫尿是不是肾病信号的关键在于区分“生理性泡沫尿”和“病理性泡沫尿”。
以下几种情况都有可能导致“生理性泡沫尿”。
（1）排尿冲击力大：站得高、尿得急，尿液冲击马桶水面，很容易产生泡沫，但通常几分钟内就会消散。
（2）饮水不足：当身体缺水时，尿液浓缩，其中的一些成分浓度增高，表面张力增大，也容易形成泡沫。
（3）饮食因素：一次性摄入过多高蛋白、高糖食物，可能会暂时增加尿液中溶质，从而产生泡沫。
（4）精液或分泌物混入：男性排尿时，有时尿道残留的精液或前列腺液会混入尿中，引起泡沫。
由以下原因导致的泡沫尿则是病理性的，需要警惕，其可能是肾病信号！
（1）蛋白尿：当肾脏的滤过功能受损，蛋白质会漏到尿液中，改变尿液的表面张力，形成细密、不易消散的泡沫（像啤酒或洗衣粉水，静置30分钟仍不消失）。赵宗江提醒，此类泡沫尿是最需要关注的。
（2）泌尿系统感染：感染会使尿液成分改变，也可能出现泡沫。
腰酸背痛的原因复杂多样，常见的腰酸背痛可能不是肾病的情况。
（1）肌肉劳损：长时间保持不良姿势（如久坐、久站）、弯腰负重、急性扭伤等是最常见的原因。此类疼痛通常与活动有关，休息后通常可缓解。
（2）腰椎问题：如腰肌劳损、腰椎间盘突出、骨质增生等。此类疼痛可能伴有麻木感，并向臀部或腿部放射。
（3）妇科疾病：女性盆腔炎也可能引起腰骶部酸痛。
赵宗江指出，以下情况是需要警惕的肾病信号。
（1）肾区疼痛：肾脏本身引起的疼痛位置通常比较靠上、偏后，在肋骨角（后腰部最下面的肋骨与脊柱交界处）的区域。其可能表现为持续的钝痛或胀痛，而不是常见的肌肉酸痛。
（2）伴随症状：肾病的腰痛往往伴有其他症状，如水肿（眼睑、脚踝）、尿频、尿急、尿痛、血尿、高血压、乏力等。
什么样的症状不是肾病？什么时候又需要警惕？对此，赵宗江进行了总结，如果发现有以下三种情况出现，则需要注意警惕。
（1）泡沫尿特点：泡沫细密、量多，且静置30分钟后仍不消散。
（2）腰痛特点：疼痛位于肾区（后腰上部），是一种持续的钝痛，并且与姿势、活动关系不大。
（3）伴随其他症状：如眼睑或下肢水肿、肉眼可见的血尿、尿量明显减少或增多、不明原因的乏力、食欲缺乏、恶心、血压升高等。
总之，偶尔的尿泡沫和腰酸背痛≠肾病，但都是身体发出的信号，同样值得关注。赵宗江表示，最简单直接的方式就是花很少的钱和时间，去医院做一个尿常规检查，这样就能获得一个明确的答案，避免不必要的担心。